Lauftraining

Wie lerne ich gesundes, ökonomisches und verletzungsarmes Laufen?

Das neue Jahr beginnt für viele von uns mit guten Vorsätzen. Auch hierbei möchten Sie die Macher des Skatstadtmarathons Altenburg unterstützen. Ab sofort können sich Interessenten jeden Alters, die bisher wenig oder noch gar nicht laufen, dies aber gern richtig lernen möchten melden.
 

Anmeldung: Bitte formlos per Email an info@skatstadtmarathon.de


Entsprechend des angegebenen Alters und des aktuellen Leistungsvermögens (z.B.: noch nie gelaufen, kann 15 min laufen; kann 30 min laufen) werden wir ab Januar Gruppen zusammenstellen und diese nach individuellen Zielen theoretisch und praktisch führen und begleiten.

Die Teilnahme ist kostenlos bedingt auch keinerlei Mitgliedschaften. Voraussetzungen sind jedoch ein Okay vom Hausarzt und ein nachhaltiger fester Wille.
Ziel dieses Projektes ist nicht die Ausbildung zu Leistungsläufern, sondern vielmehr die Entwicklung von Freude am regelmäßigen, gesunden Laufen, ganz individuell und ohne jeglichen Druck.